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腰扭伤的足部按摩法偶而要弯腰提重的东西，因为热身做的不够，或姿势又不正确，突然的使力，力量牵址到脊椎及肌肉而所受到的拉伤，便为「急性腰扭伤」又称为「急性腰痛」。若使力不当突然闪到腰，可以马上按外肋骨反射区来舒解疼痛。...2021-12-19 10:18
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鼠标手是社会人“标配”？几招防治鼠标手！时代的日新月异带来了“时代病”，在信息时代的今天，大部分社会人的工作早已离不开电脑了。一日24小时，大半天都坐在电脑前工作娱乐的人更是不在少数。诚然，我们的生活是离不开计算机的，诸多事情都需要在这两个设...2021-12-19 10:16 -
腰椎间盘突出怎么治疗更有效果目前，腰椎间盘突出症比较常用的治疗方法则是药物治疗了。因为西药治疗副作用比较大，而且容易产生依赖性。所以，大部分患者还是比较青睐于中医治疗方法。在腰椎间盘突出症方面，目前中医主要有以下几种方法。...2021-12-19 10:09
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踝部骨折应该如何护理 预防骨骼畸形踝部骨折应该如何护理?患者应该预防骨骼畸形!骨折后需要及时接受接骨治疗，将骨骼的位置进行纠正，如果治疗拖延的话，就会导致骨骼畸形，如果患者骨折后护理不当的话，也有可能会引发骨折后遗症，所以建议大家注意正...2021-12-19 10:08
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肩周炎肩膀痛？学会这4个简单的动作可以帮到你肩周炎又称肩关节周围炎，俗称冰冻肩，中医也叫“漏肩风”。患上肩周炎的人，往往是肩部逐渐产生疼痛，逐渐加重；夜间休息时，疼痛加剧以致没发入睡或常常痛醒；肩关节活动功能受限且日益加重。...2021-12-19 09:25 -
女性鼠标手发病率为男性3倍请将您的左手和右手伸出来，放在同一平面下比较一下，您是否发现您的右手背要比左手背稍高一些？您是否发现，您的右手拇指已经往外翻？如果有，说明您可能患上了一种现代文明病——“鼠标手”，即医学上称之为的“腕...2021-12-19 09:11
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远离腰突，重视康复护理！随着年龄的增长，人们出现腰痛的机会越来越多。除了腰肌劳损、急性腰扭伤等引发腰背痛外，腰椎间盘突出症是引发中老年人腰痛的又一常见原因。这种腰痛，轻者仅为腰背酸痛，重者则表现为腰直不起来，并伴下肢麻木、酸...2021-12-19 08:48 -
骑电动车膝关节最易受凉现在禁摩比较多，电动车成了一大交通主流。骨科专家提醒，天阴下雨、季节变换注意增减衣服，尽量不骑电动车，因为膝关节最易受凉。年轻人尤其是女性，爱美，露膝露腿和穿超短裙等，下肢受凉易诱发风寒湿性关节炎；年...2021-12-19 08:45
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专家：老人骨折不要惧怕手术71岁的张大妈，腰椎3、4节间盘突出，已经保守治疗1、2年了，但是一直没有什么显著效果。前不久，张大妈终于忍不住了，接受了手术治疗。在腰椎里加了支撑物后，张大妈的腰椎疼痛得到了有效缓解。...2021-12-19 07:52
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长期劳累磨损 24岁空姐腰椎老化近日，24岁空姐张女士腰疼一周到医院就诊，被诊断为腰椎间盘突出，医生说她的腰椎相当于40多岁的人，与工作时太过劳累导致劳损有很大关系。...2021-12-19 07:28
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夏日吊带衫穿得不适当易诱发颈椎病炎炎夏季即将来临，又到了爱美的姐妹们展示骨感身材的时候了。很多女性夏季都钟情于性感迷人又清爽凉快的吊带衫，殊不知，这样做的结果很容易招惹颈椎病。爱美的姐妹们，在夏季还是要适当注意穿着才好，在展现美好身...2021-12-19 07:16
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老人当心生活中的“隐形骨折”今年78岁，家住皇姑区的罗大娘最近打电话告诉记者，她前些日子在楼下跳健身舞的时候不慎摔倒，虽然感觉不特别疼痛，但也像“抻筋”那样难受。后来，她到医院拍了一个片子，拿给一个当过单位卫生员的邻居看，没发现有...2021-12-19 07:06
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姚明骨折惋惜 他将是火箭国王因为左脚踝的应力性骨折，姚明将缺席2010-11赛季剩余的所有比赛。许多人都担心姚明的职业生涯——起码是职业生涯的巅峰时期，已经结束。作为一名年满30岁的球员，考虑退役这样的事也许还有些早。但姚明在过去两个赛季...2021-12-19 06:13
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如何预防鼠标手 两大妙法来帮您现在许多职业都需要坐在办公室里对着电脑，所以鼠标手作为一种职业病已经侵袭的越来越多的人了。可是很多人都并不在意这个病症，更多的是认为自己只是使用鼠标太久了，所以手腕有点累，而不会在意它背后的隐患，鼠标...2021-12-19 06:11
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腰部扭伤 莫要盲目按摩赵老太太晨练时不小心滑倒了，腰扭了一下。老太太觉得疼痛难忍，就到街头按摩摊做了按摩，没想到按摩后疼痛反而加重。到医院一检查，才知道原来自己腰椎摔成了两节段的压缩性骨折。专家提醒，如果摔伤部位剧烈疼痛，...2021-12-19 05:49
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伤筋动骨一百天，骨裂应该怎么调理最好？
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踝部骨折应该如何护理 预防骨骼畸形2021-12-19 10:08
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骨折早期不宜多喝骨头汤2021-12-19 04:34
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老年人腰椎压缩性骨折怎么办？做好三点，护理腰椎2021-12-18 16:25
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骨折愈合不同时期锻炼方法不同2021-12-19 03:16
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5招有助预防老年人骨折 快让爸妈来看看！2021-12-18 12:29
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急性腰扭伤的家庭救护2021-12-18 16:06
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急性腰扭伤康复护理2021-12-18 12:43
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腰扭伤的足部按摩法2021-12-19 10:18
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坐车时你有做过这些伤腰椎的动作吗？2021-12-18 19:32
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急性腰部扭伤的急救处理2021-12-19 04:17
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久坐慢起身 避免“急”闪腰2021-12-19 00:22
腰腿痛
